Welcome to Odeco Yoga

アーリントンハイツでヨーガクラスを開催しています。

オデコヨーガでは、ラージャ・ヨーガを基本に、呼吸法、そしてひとつひとつのアーサナ（ポーズ）を長く保ちながら自分自身の内側を観察し、エネルギーと集中力を養うことで、ストレスや環境の変化に負けない安定した精神状態を身につけていきます。また、クラスの終わりの数分間には、できるだけ瞑想を取り入れたいと思っています。クラスが終わったあとのすがすがしい爽快感を、ぜひ味わってみませんか？

7月のスケジュール：

7月2日（金） 11:00 - 12:00

7月9日（金） 11:00 - 12:00

7月16日（金） 11:00 - 12:00

7月23日（金） 11:00 - 12:00

7月30日（金） 11:00 - 12:00

場所：Willow Yoga　（アーリントンハイツ・メトラ駅前）

※お問い合わせは直接ご連絡ください

料金：

1回　15ドル / 4回券 $50 (4回券は6週間有効です）
お二人でお越しの場合　2人で＄25

※スペースに限りがあるため、参加される方はできるだけ前日までにご連絡ください